Bucurați-vă de activitățile dvs. și valorificați-vă!

Îți place munca ta sau simți că trebuie să crești motivație ? Potrivit psihanalist Grecia Rivera , motivația înseamnă a pune ceva în mișcare printr-o nevoie sau este voința de a exercita un nivel ridicat de efort, întotdeauna îndreptată spre un scop.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, specialistul din Clinica de Asistenta a Pacientilor a Societatii Psihanalitice din Mexic (SPM) recomandă găsirea unui muncă care este făcut pentru plăcere, pentru că acolo avem o motivație.

 

Bucurați-vă de activitățile dvs. și valorificați-vă!

Specialistul consideră că oamenii ar trebui să caute activități care să le îndeplinească în aspectul profesional și personal, care îndeplinesc a nevoie , dar că, la rândul său, este ceva care se desfășoară plăcut.

"Mulți oameni nu au facilitatea de a găsi a muncă pentru plăcere, uneori o fac pentru a acoperi o nevoie, dar în acest sens pot lua un aspect care le-ar fi de folos ", explică Grecia Rivera. Pentru a putea realiza acest lucru, iată cinci sfaturi:

 

  1. Aveți un mediu potrivit, liniștit și prietenos pentru a lăsa deoparte stresul
  2. Împărțiți lucrarea în etape, astfel încât sarcina să nu fie greoaie la sfârșit
  3. Rețineți că întotdeauna trebuie să atingeți un obiectiv
  4. Pentru a termina cu sarcinile sau munca, deoarece altfel o uzura emotionala este generata
  5. Recunoașteți efortul propriu-zis și dați-i o valoare, deoarece acesta va fi transmis altor persoane
  6. Vizualizați obiectivul lucrării și beneficiile care vor aduce finalizarea unui loc de muncă sau a unor sarcini
  7. Evitați rutina. Încercați să vă desfășurați activitățile în diferite moduri sau tehnici, astfel încât să nu vă obosiți sau să vă mâncați și să vă spuneți să părăsiți locul de muncă

Pe de altă parte, dacă ocupați o funcție de șef în biroul dvs., este foarte important să motivați angajații, prin recunoaștere din munca ta, dar când nu este ceva pozitiv, explică că există și alte alternative pentru a obține ceva.

"Din punct de vedere personal, motivați și valorificați-vă muncă este ceea ce te face să te ridici în fiecare zi și să mergi la muncă în spiritele bune. Poate că este o rutină, dar există părți diferite care dau această motivație și au o calitate mai bună a vieții, conchide specialistul. Și tu, ești motivat în prezent?


Medicina Film: Hristos a inviat - Христос Воскресе ( Ionica ) (Ianuarie 2021).