• Aprilie 25, 2024

Mariana Carballido, nutriționist , explică pentru GetQoralHealth că deshidratare este una dintre principalele cauze ale oboseală în timpul exercițiu , deși poate fi prevenită.

Nu scăpați performanța: beți apă

Țineți cont de asta activități de lungă durată ei vor cere mai mult hidratare . Când o faci pregătire transpirați și apare un dezechilibru electrolitic care poate duce la crampe , amețeală și până la leșin .

ALERT: Setea este un semn că corpul tău se îndreaptă spre deshidratare.

Medicina Film: ANSIEDAD COMO CONTROLARLA CONSEJOS Y REMEDIOS ana contigo (Aprilie 2024).