• Aprilie 18, 2024

Știați că există o relație periculoasă între sandale și sănătate? Câteva studii sugerează că utilizarea excesivă a încălțămintei, mai ales vara, afectează postura dumneavoastră și dăunează diferite părți ale corpului.

Potrivit unei investigații a Evaluarea națională a sănătății piciorului din Statele Unite , 78% dintre adulții în vârstă de peste 21 de ani suferă de probleme legate de picior, ca urmare a utilizării excesive a sandalelor cunoscute sub denumirea de "flip-flops" sau "picioarele cioară".

Deși sandalele sunt foarte confortabile și proaspete pentru acest sezon, specialiștii spun că nu sunt capabili să absoarbă impactul împotriva suprafețelor dure, cum ar fi cimentul.

Chiar și un studiu de Universitatea din Auburn sugerează că pantofii mici, cum ar fi sandalele, modifică felul în care vă plimbați, adică oamenii tind să-și ridice degetele pentru a-și păstra pantofii în poziție când pas, în timp ce călcâiul este pe deplin în sus.

Această mișcare extinde fascia plantară, care este un țesut conjunctiv care se extinde de la călcâi la vârful piciorului, care poate provoca inflamație, durere, spurturi și oboseală, în special la persoanele supraponderale, potrivit informațiilor publicate în LiveScience .

Pe de altă parte, Jackie Sutera, podiatrul din New York, detaliază că picioarele sunt baza corpului; orice leziune din ele se reflectă în toate oasele și articulațiile noastre. Făcând pași scurți și întorcând gleznele spre interior, se produc daune asupra sănătății, cum ar fi:

1. Genunchi, dureri de spate și șold
2. Formarea de blistere și șuvițe
3. Falls
4. Glezne, călcâi și leziuni ale coloanei vertebrale
5. Fractură a oaselor, degetelor și unghiilor
6. Dezvoltarea germenilor
7. tendinită

Confort în timpul sarcinii

În informațiile publicate de BBC World , Lorraine Jones, președinta Societății de Pedichiști și Podiatri , detalii despre faptul ca cresterea in greutate si modificarile hormonale care sunt generate in timpul sarcinii afecta organismul.

De fapt, mușchii și ligamentele sunt întinse și slăbite, astfel încât picioarele sunt mai susceptibile de a suferi o entorsă. Prin urmare, sandalele nu sunt recomandate în această etapă, deoarece nu oferă suportul necesar.

Este recomandat să evitați pantofii scăzuți și să folosiți un toc de trei centimetri sau un călcâi de un gel cu un centimetru înalt.

Nu fi dezamăgit!

Toate excesele sunt rele, dar dacă folosiți sandalele într-un mod moderat și în anumite circumstanțe, cum ar fi în zona piscinei, pe plajă sau în timpul plimbărilor scurte pe suprafețe plane, nu veți avea aceste probleme de sănătate.

Cu toate acestea, este ideal să folosiți modele cu curele largi și o formă anatomică corectă, care să asigure o susținere adecvată călcâiului și arcului piciorului. Și tu, ce fel de pantofi folosiți în vacanță?

Medicina Film: Cum avem grijă de corpul nostru în timpul sarcinii (Aprilie 2024).