Cheesecake cu înghețată de iaurt și fructe de pădure

Se apropie de 10 mai"Ziua Mamei" și cu ea posibilitatea de a face mama fericită cu o rețetă delicioasă și hrănitoare. De obicei, mama pregătește alimente la domiciliu, dar de data asta GetQoralHealth Are pentru dvs. o rețetă delicioasă și simplă cu conținut scăzut de calorii pentru a strica regina casei. Bucurați-vă!

 

Cheesecake cu înghețată de iaurt și fructe de pădure

(6 porții)

 

INGREDIENTE

• 100 de grame de unt ușor
• 200 de grame de biscuiți cu conținut scăzut de grăsime de ovaz sau de tărâțe
• 1 ceașcă de iaurt natural deschis
• 1/4 ceasca de suc de lamaie
• 1 ½ anvelopă de grenetină necorespunzătoare
• 220 de grame de brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsime sau brânză de vaci
• 1/2 cești de îndulcitor cu conținut scăzut de calorii
• 1 lingurita de lamaie
• Zmeură, căpșuni și afine (pentru decorare)


PROCEDURĂ

1. Îndepărtați biscuiții din blender și, gata, amestecați untul topit într-un castron.
2. Turnați amestecul într-o matriță mare pentru plăcintă sau tartă.
3. Folosind degetele, distribuiți amestecul astfel încât fundul să fie acoperit cu cookie-ul.
4. Într-o oală, dizolvați grenetina în sucul de lămâie și lăsați-o să se hidrateze timp de 5 minute.
5. Se încălzește până când se dizolvă complet.
6. Brânză lichidă, iaurt, îndulcitor, suc de lămâie cu grenetină și coajă de lamaie.
7. Se toarnă amestecul peste tartule și se răcește până se fixează complet.
8. Înainte de servirea mucegaiului și decorarea cu fructe roșii.
 

Acest desert bogat îi îngrijește pe mama, oferă calciu pentru oase, fibre pentru a promova digestia și vitamina C pentru a proteja și sistemul imunitar. Ziua fericită!