• Aprilie 24, 2024

coșmaruri ele sunt considerate, în general, ca un vis rău care produce anxietate , frică , durere și chiar teroare. Ele sunt generate din copilarie, inainte de 10 ani, dar in functie de cauzele lor, se pot manifesta pe tot parcursul vietii.

Într-un interviu cu Dr. Margarita Reyes Zúniga, specialist în Clinica de somn a Institutului Național de Boli Respiratorii (INER) , coșmaruri ele sunt o cale pentru creierul nostru (parasomnia) de a face față tensiunilor și temerilor vieții de zi cu zi, cauzate de diverși factori (psiho-emoționali) care afectează sistemul nervos.

Cauzele coșmarurilor la adulți

Potrivit specialistului psihiatru tulburări de somn , coșmaruri Acestea prezintă în stadiul de somn mișcarea rapidă a ochilor și generează o tensiune mai mare, frecvență cardiacă și respiratorie ridicată, precum și transpirații nocturne. Cauzele sale principale sunt:

1. Stresul În special, acestea sunt declanșate de evenimente care declanșează stresul post-traumatic datorită unor experiențe puternice sau semnificative, dar și stresul de lucru Acesta este de obicei una din cauzele sale.

2. Tulburare de anxietate generalizată. anxietate și suferința cauzată în principal de presiuni zilnice sau de anumite fobii, le poate provoca.

3. Apneea în somn . Una dintre manifestările acestei tulburări poate fi coșmaruri , astfel încât tratamentul acestora ajută la eradicarea lor atunci când sunt derivate.

4. Depresia Unul dintre simptomele acestei boli, atunci când acestea apar cronic sau acut, poate provoca coșmaruri , uneori ca o reflectare a subconștientului.

5. Indigestie. O supraîncărcare a lucrării digestive îi poate declanșa.

Când coșmaruri Acestea sunt frecvente (de până la 3 ori pe săptămână) și trăiesc intens până la fragmentarea somnului și a restului unei persoane, ar trebui să căutați ajutor profesional pentru a determina cauzele și cel mai bun tratament.

De asemenea, și membrul Academia Mexicană de Medicină de Somn, recomandă ca, în caz de suferință, să căutați câteva terapii de relaxare, să nu mai lucrați sau să aveți activitate fizică cu cel puțin două ore înainte de somn, precum și să vă atenți la consumul de alimente și alcool înainte de odihnă.

Medicina Film: CAUZELE SPIRITUALE ALE BOLILOR (Aprilie 2024).