• Aprilie 20, 2024

În lunile de iarnă există niveluri ridicate de depresie la oameni, datorită slabei soare. Prin urmare, specialiștii au căutat alternative pentru a îmbunătăți starea de spirit a locuitorilor ca fototerapie împotriva depresiei.

Potrivit cercetătorilor de la Clinica Mayo , fototerapia împotriva depresiei este tratamentul ideal pentru a elimina sentimentele de tristețe, pierderea energiei și tulburările de somn, după cum se explică mai jos:

Fototerapia sau terapia cu lumină, care este ușor de administrat și are un cost redus, nu are efecte secundare, deci este foarte sigur și sigur. Aceasta presupune expunerea pacientului la o lumină intensă, sub anumite măsuri de securitate.

De exemplu, se utilizează o cutie care emite lumină fluorescentă (de cinci ori mai intensă decât cea a unei case), care stimulează zona creierului care controlează ceasul biologic al corpului și stimulează hormonii care generează fericire.

Pacientul trebuie să stea în fața luminii și să-și închidă ochii, fie timp de 15 minute sau până la două ore, o dată pe zi, de preferință dimineața. Unii oameni pot chiar să efectueze alte activități atunci când sunt tratați, cum ar fi citirea, scrierea, micul dejun sau așteptarea autobuzului.

Autobuzul oprește fototerapia împotriva depresiei

Potrivit informațiilor publicate pe portal Surf pijamale , o companie suedeză oferă terapii cu lumină locuitorilor din Umea, Suedia, la stațiile de autobuz.

Fototerapia se aplică în mai mult de 30 de stații de autobuz cu scopul de a reduce nivelurile de depresie în rândul cetățenilor. Aceste panouri luminoase sunt alimentate de energie regenerabilă. Și tu, vrei să-ți îmbunătățești dispoziția cu fototerapie?

Urmați-ne în "Arial", "sans-serif"; culoare: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; 246D93 "> GetQoralHealth pe Facebook și" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Medicina Film: Autobuzul opreste la carciuma (Aprilie 2024).