• Aprilie 25, 2024

Credeți sau nu, există bacterii în intestine, cea mai mare parte benefică, iar sănătatea digestivă include menținerea echilibrului bacteriilor benefice în intestinul nostru. În acest sens, probioticele, microorganismele vii prezente în lactobacili, atunci când sunt administrate în cantități adecvate, asigură un beneficiu pentru sănătatea gazdei.

Consumul de alimente care conțin lactobacili și care acționează ca probiotice, este una dintre cele mai naturale și mai sigure modalități de a promova echilibrul florei normale a sistemului digestiv.
 

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Consolidați-vă apărarea cu lactobacili

Beneficiile lactobacililor

1. The lactobacili Ele ajuta la imbunatatirea digestiei. Acestea sunt microorganisme care exercită un efect benefic atunci când sunt în intestin

2. Consumul de alimente cu lactobacili, cum ar fi cerealele adăugate, poate avea un efect foarte pozitiv asupra sănătății, cum ar fi promovarea echilibrului florei normale a intestinului.

3. Flora normală contribuie, împreună cu sistemul imunitar, la protejarea organismului de microorganisme care pot provoca o boală gastro-intestinală

4. Lactobacilli ajuta, de asemenea, sa scada inflamatia, durerea si constipatia

5. Ajută la apărarea organismului; pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor patogene. Lactobacilii au particularitatea de a adera pe peretele intestinal, împiedicând astfel degradarea bacteriilor dăunătoare.

Diareea apare ca urmare a creșterii excesive a bacteriilor dăunătoare și împotriva cărora lactobacilii acționează ca protecție, prin urmare, importanța includerii acestora în dieta dumneavoastră.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Probiotice vs țesut adipos

Alte efecte asupra sănătății

Din 1990, unele studii au sugerat că utilizarea probioticelor poate ajuta la tratarea unor afecțiuni gastro-intestinale. Se crede, de asemenea, că pot preveni sau întârzia apariția alergiilor la copii; la femei au fost utilizate în tratamentul infecțiilor urinare și, de asemenea, a fost văzut pentru a ajuta la întărirea sistemului imunitar.

În ultimii ani, flora prezentă în sistemul digestiv a fost studiată și s-au observat diferențe între compoziția bacteriană a persoanelor cu obezitate și greutatea sănătoasă, presupunând o posibilă relație.