• Aprilie 19, 2024

Acumularea stresului, îngrijorărilor și tensiunilor afectează sănătatea noastră fizică și psihică. Pentru aceasta există terapii naturale care au un efect relaxant și plin de satisfacție.

Multe femei iubesc să ne răsfățăm cu un masaj bun, însoțit de un ceai bogat, muzică și arome naturale.

În afară de indulgență, reușim să relaxăm mintea și corpul, prevenind bolile care sunt adesea cauzate de stresul acumulat.

Din fericire în natură găsim ingrediente care ne ajută să reducem simptomele derivate dintr-o situație care provoacă stres sau tensiune.

Puteți îmbunătăți această situație cu aceste tehnici și vă vor schimba cu siguranță zilele.

aromaterapie

După cum spune și numele, este o terapie bazată pe arome ale căror scop este de a facilita odihna și de a ajuta la recuperarea unor rele.

Cele mai utilizate uleiuri sunt floarea portocalie, trandafirii și lavanda, un sfat foarte eficient este de a adăuga una până la trei picături de uleiuri într-o bucată de zahăr, sau măsura echivalentă ar fi ca o linguriță de cafea și o puneți direct pe limbă fără ao inghita imediat, Trucul este să aștepți să se dizolve încet și să-i inhaleze.

Relaxează-ceai