Sunteți pregătiți pentru moarte?

În viață ceea ce este sigur în toate timpurile, culturile și straturile sociale sunt moarte ; Aceasta este o parte a vieții, deci nu este fortuit că în istorie a fost și este subiectul unor reflecții profunde, variind de la religie și filosofie la psihologie. Dar cum să ne ocupăm de moarte?

Omul se confruntă cu pierderea celui iubit printr-un proces cunoscut sub numele de doliu. Acesta este un proces intrapsihic care urmează pierderii prin care subiectul se detașează progresiv de pierderea respectivă.

Cu alte cuvinte, este un set de reacții somatice și psihice care încearcă să restabilească echilibrul după o pierdere.

După o pierdere, este normal să pierdeți un interes în lumea exterioară, deoarece toată energia este copleșită de durere, până când, puțin câte puțin, într-un duel obișnuit, subiectul este detașat de acea durere, căutând echilibru și recuperarea de la trauma experimentată.

Există mai mulți autori care vorbesc despre procesul de doliu, care descriu, în general, următoarele faze prin care subiectul care a trăit o pierdere trece pentru a se restabili în cele din urmă și a obține un echilibru din nou.

 

  1. Faza 1: Pierderea are loc.
  2. Faza 2: După aflarea pierderii, subiectul reacționează cu respingerea la știri. Acest proces poate fi prelungit pentru o lungă perioadă de timp, în care persoana ia lent datele din judecata realității sale.
  3. Etapa 3: Mai târziu acceptă pierderea mai întâi la nivel intelectual și, puțin câte puțin, la un nivel emoțional.
  4. Faza 4: Există o stare de șoc sau stupoare, o stare de imobilitate sau deconectare datorită identificării cu pierderea.
  5. Faza 5: Câte puțin, toată energia pusă în persoana care a murit este retrasă din ea, mintea celui decedat nu mai gândește doar la decedat și la durere, ci devine treptat interesată de lucrurile vieții și, astfel, persoana își integrează amintirile cu cel care a murit.
  6. Faza 6: Se integrează din ce în ce mai mult în rutina vieții și găsește din nou o homeostază pierdută.

Într-o situație de doliu, acestea sunt cele mai frecvente manifestări:

  1. O percepție acută a durerii
  2. suferință
  3. Simt pierderea sau lipsa
  4. Adesea se simte o golire dureroasă
  5. Subiectul își ocupă de obicei mintea în gândurile legate de cel care a pierdut.
  6. O identificare cu cine a pierdut.
  7. Sentimentul de pierdere este, de obicei, însoțit de plâns, care servește ca o ușurare și, de asemenea, ca o modalitate de a comunica tristețea altora, astfel încât familia și prietenii să răspundă și să ajute subiectul în acest proces.
  8. Subiecții tind să externalizeze durerea și să o reprezinte cu haine de doliu, în funcție de cultura lor.
  9. De asemenea, ritualurile, în funcție de culturi, ajută la rezolvarea și la elaborarea acestei situații a doliuului. Ele ajută, de asemenea, să sublinieze în mod clar realitatea luptei împotriva morții împotriva negării.

Durata aproximativă a acestui proces este, de obicei, un an, iar scopul său este acela că subiectul reușește să se detașeze treptat de obiectul pierdut. Dacă tristețea profundă și incapacitatea de a restabili viața și rutina zilnică a persoanei în doliu este mai mult decât anul, atunci este un duel patologic, pentru care se recomandă sprijin profesional. Și tu, în cât timp ai depășit pierderea unui membru al familiei?

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi