Ascultarea activă îmbunătățește relațiile sociale

• Aprilie 20, 2024

Una dintre caracteristicile lui succes sau adecvate dezvoltarea socială sunt bune relații , pentru că nimic nu se poate face exclusiv singur . Și astea relații ei se bazează pe a comunicare eficientă , care nu este așa, dacă nu știm exprimă-ne și auzi în mod corespunzător.

Este evident faptul că fiecare persoană, în aspirația interioară, dorește sau trebuie să fie auzit respect și curtoazie . Se poate spune că toți vrem exprimă-ne și obțineți mai mult atenție și recunoaștere .

Cu toate acestea, avem tendința să simțim frustrat , deoarece există puțini care pot prezenta o dominare remarcabilă în arta de a sti cum sa asculti .

Aflați cum să ascultați nu este vorba de ședere liniștit în timp ce cealaltă vorbire . Asta poate fi uneori insultă. ascultare activă Este a artă și, ca atare, trebuie practicată. Potrivit psihologului Rocío Arocha, este esențial să aveți următoarele elemente:

1. Vreau auzi celălalt, în serios.

2. Scoateți-mă trebuie să comenteze , spuneți cum am trăit-o, sfat , spune ce simt, arata bine , impresiona , etc.

3. Evitați distragere cum: telefon mobil, negru, iphone, nevoi narcisiste. De preferință un mediu cald și liniștit.

4. Dă-mi timp și dați-l celuilalt.

5. Înainte de cuvintele celuilalt, faceți expresii non-verbale arată că sunt ascultare . Gesturi faciale în principal.

6. Nu întrebări inteligente și scurte , care au intenția de a clarifica un anumit punct. Aceasta este cea mai dificilă.

7. Spune-i celuilalt ce-ti vorbire Mă face să simt sau să mă gândesc. Scurt, concret, sincer, real.

Aceasta înseamnă să vă dați o recunoaștere. Te-am auzit, am înțeles ce vrei să spui și mă simt afectat de asta. Cel mai bun lucru în viață este relaționează profund cu o altă ființă umană. Este ceea ce crește cel mai mult calitatea vieții mele .

Medicina Film: Los 10 Mudras más Poderosos y sus Beneficios. (Aprilie 2024).