Acțiuni care vă afectează

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) afirmă că există obiceiuri și experiențe uimitoare care ți-au rănit sănătate .

Studiul lui Infarctul miocardic și accidentele cerebrovasculare din OMS El adaugă că, dacă neglijați aceste acțiuni, vă puneți în pericol bunăstare , din moment ce vă deteriorați inconștient organism și creier .

Prin urmare, importanța de a avea grijă de tine în fiecare zi, prin urmare, în GetQoralHealth vă prezentăm 7 lucruri uimitoare care vă dăunează sănătatea .

 

Acțiuni care vă afectează

1. Mușcă-ți unghiile. Acest obicei cunoscut sub numele de onicofagia Este recunoscută ca o tulburare nervos care afectează copiii și adulții.

Potrivit unui studiu publicat în Biomed Central , copiii care își mușcă unghiile tind să-și reducă abilitățile sociale.

Prin mușcarea constantă a unghiilor, le împiedicați să crească. De asemenea, generați probleme orale cum ar fi proastă ocluzie , uzura pieselor dentare, infecții intestinale , precum și contagiunea de bacterii , ciuperci , virus și Candidei în unghii.

2. Dinți de măcinat. Bruxismul este dăunător pentru sănătatea dvs., deoarece puteți provoca probleme în maxilar, dureri de cap și purtarea dinților, conform medicului Aliza A. Lifshitz , de la Facultatea de Medicina din Bucuresti Universitatea Autonomă Națională din Mexic .

3. Îți rade părul pubian. Acest obicei favorizează transmiterea bolilor cu transmitere sexuală (BTS) ca herpes , negii , papiloma , ciuperci sau infecții .

 

"Pentru a evita răspândirea bolilor cu transmitere sexuală, trebuie să păstrați părul pubian", spune dermatologul Ramón Grimalt, membru al Academia Spaniolă de Dermatologie și Venereologie (AEDV).

4. Nu dormi puțin. Potrivit unei investigații a Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din Statele Unite, lipsa somnului provoacă boli coronariană , diabet , obezitate și anxietate .

De asemenea, un studiu de la Universitatea din Virginia, Statele Unite, afirmă că dacă suferiți insomnie Sunt de două până la cinci ori mai multe șanse de a dezvolta depresie, deoarece tensiunea arterială crește în timpul nopții.

5. Încheiați o relație. Această situație se reflectă în bunăstarea fizică și emoțională, după cum explică Kathleen Hall , specializat în subiecte de stres și creatorul lui Condiții de viață minunate , în plus față de depresiune Există stres, deoarece eliberează mai mult cortizol, un hormon legat de această afecțiune.

De asemenea, consecintele negative sunt pentru sistemul nervos, deoarece cresc tensiunea arterială și accelerează inima. De asemenea, sistemul imunitar este slăbită de deșeurile de energie, printre alte afecțiuni.

6. Pierderea unui loc de muncă. Marta Gisele Marnet Fiol , din Universitatea din Barcelona , spune că atunci când pierzi un loc de muncă declanșezi tulburări fizice și emoționale, cum ar fi stres , dureri de cap , boli coronariene, ulcere sau astm , depresiune , probleme de adormire, anxietate , inapetencia sexuală și un consum mai mare de alcool, printre alte afecțiuni.

7. Excursii lungi. Printre problemele de sănătate generate de șederea timp de mai multe ore este un lucru rău circulația sângelui , în conformitate cu Clinica Mayo .

De asemenea, rigiditatea mușchi este legat de călătorii lungi, spune Clayton Cowl , expert în medicina de transport.

Când se efectuează deplasări lungi, lucrați metabolic este modificat, ceea ce provoacă probleme constipație prin schimbarea obiceiurilor de a hrăni o hidratare proastă.

Aveți grijă de starea sănătății dumneavoastră și împiedicați aceste obiceiuri și situații să vă afecteze bunăstarea. Nu uitați întotdeauna să consultați recomandările unui medic specialist. Ce comportamente credeți că vă afectează sănătatea?


Medicina Film: Sancțiunile economice impuse de SUA afectează grav Iranul (Martie 2024).