7 sfaturi pentru a elimina obsesiile

• Aprilie 25, 2024

Potrivit unui studiu al Knox College din Illinois , obsesii în ceea ce privește posesiunile, ele sunt la fel de dăunătoare decât cele amoroase. Acest lucru se datorează faptului că există adesea sentimente profunde care vă leagă la anumite obiecte, care sunt nesănătoase.

Stocarea obiectelor preia energia si spatiul mental pe care le puteti profita intr-un alt mod mai productiv. Pentru a elimina acestea obsesii , GetQoralHealth sugerează următoarele sfaturi

1. Desidia: Lucrurile se acumulează deoarece se crede că vor avea o utilizare în viitor. Pentru a evita acest lucru, atribuiți o dată de expirare fiecărui obiect. Dacă nu ați cusut acea fustă spartă sau nu ați citit acea carte, dați-i mai bine.

2. Imbracaminte: A avea un dulap complet te poartă în mod mental, din moment ce ești întotdeauna îngrijorat de ceea ce vei purta. Specialiștii spun că atunci când aveți mai multe opțiuni, este mai dificil să luați decizii.

3. Mai puțin este mai mult: Mai multe lucruri pe care le aveți mai puțin personal sunt fiecare obiect. Să alegeți mai bine acele obiecte pe care le iubiți cu adevărat, în loc să acumulați lucruri care nu vă însemne prea mult.

4. Invest: În loc să cheltuiți banii pe obiecte, investiți mai bine în activități. Specialiștii din Universitatea din San Francisco Ei sugerează că oamenii care își cheltuiesc banii pe experiențe sunt mai fericiți.

5. Curățenie: Încercați să vă curățați în mod regulat garderoba, o puteți face cu un prieten, deoarece aveți nevoie de o opinie obiectivă pentru a scăpa de ceea ce nu mai folosiți.

6. Clasificați: Există obiecte care sunt necesare pentru anumite situații, cum ar fi lenjerie sau o tavă pentru a pregăti homar, deși acestea nu sunt pentru uz zilnic dacă au timpul și locul lor.

7. Amintiri: Există obiecte care au o sarcină sentimentală și merită salvarea, dar dacă vă amintesc de experiențe rele, aruncați-le mai bine, este și o terapie bună pentru a uita trecutul.

Uitați de gândirea că dacă arunci ceva, o veți regreta pentru că poate o puteți folosi în viitor, dar dacă acesta este singurul motiv pentru a păstra un obiect, nu este suficient. Întotdeauna încercați să gândiți cu un cap răcoros. Mult noroc!

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Cum sa te opresti sa te gandesti obsesiv la un barbat ! (Aprilie 2024).