7 obiceiuri care vă strică metabolismul

• Aprilie 25, 2024

Ai a metabolism care funcționează corect nu numai că vă ajută să ardeți calorii dacă încercați să pierdeți în greutate, ci și că multe alte funcții ale organism se fac corect. Dar există anumite obiceiuri care o pot deteriora și pot împiedica acest lucru.

Chiar și atunci când vă odihniți, corpul are nevoie de energie pentru a-și îndeplini toate funcțiile ascunse, cum ar fi respirația, circulația sângelui, ajustarea nivelurilor de hormoni și creșterea și repararea celulelor ", spun experții. Clinica Mayo .

Dacă vrei să ai a metabolism Sănătoși evită aceste obiceiuri care vă dăunează și efectuează cel puțin 30 de minute de exerciții aerobice. Experții acestei instituții asigură că acest soi este foarte eficient pentru a arde calorii .

Medicina Film: Dzień Świra. 2002. Polska komedia. Cały film. Subtitled. (Aprilie 2024).