6 sfaturi de la Lupita Jones pentru a se potrivi

• Aprilie 20, 2024

Directorul Frumusețea noastră Mexic , Lupita Jones , asigură că disciplina și perseverența sunt cheile pentru a arăta întotdeauna frumos. Cu toate acestea, știe că întotdeauna trebuie să faceți anumite schimbări de "obiceiuri", să fiți sănătoși, subțiri și potriviți.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , a dezvăluit 6 chei care sunt esențiale pentru a vă vedea și a vă simți mai bine:

1. Reduceți aportul de grăsimi, zaharuri și făină albă2. efectua exercițiu 5 zile pe săptămână. Spune da la greutăți3. Restul și somn în fiecare zi, cel puțin 7 ore4. Mananca 5 sau 6 ori pe zi5. consuma suplimente alimentare , care se adaptează la dorințele și nevoile dvs., orientate în mod clar, cu ajutorul unui expert în domeniul sănătății6. Aplicați tratamente de frumusețe și hidratare pe fața și părul

Jones, spune că frumusețea nu este magică, deoarece oamenii trebuie să știe că nu există nici un produs sau o pastilă magică care să te facă mai subțire sau mai tânără, totul se află în stilul de viață pe care îl au oamenii, deci încercați să promovați mai bine Obiceiuri la oameni:

"Sunt foarte interesat de faptul că oamenii știu că pot trăi și se simt mai bine. Totul se află în schimbarea tiparelor de comportament care ne dăunează, cum ar fi viața sedentar , supraalimentare etc. "

Lupita Jones, a reiterat faptul că este în favoarea unui stil de viață sănătos, fără a cădea în "diete" sau restricții dietetice care declanșează tulburări, cum ar fi anorexie și bulimia : "Frumusețea noastră a fost criticată, dar promovăm o viață sănătoasă și conștientă, care nu pune deloc riscul sănătății participanților noștri".

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Cea mai simpla si mai ieftina metoda de incalzire a locuintei (Aprilie 2024).