5 moduri de a te exersa cu câinele tău
aerobic

5 moduri de a te exersa cu câinele tău

Câinele este cel mai bun prieten al omului, împreună cu acesta, specialiștii sugerează că a avea un animal de casă la domiciliu are beneficii foarte mari, printre care se numără faptul că prezența lui simplă ajută la îngrijirea sănătate ; ajuta la reducerea tensiunea arterială și scade simptomele anxietate și depresiune . În plus, aceștia menționează că oamenii care fac exerciții cu câinele lor își îmbunătățesc situația stima de sine și calitatea vieții.

GetQoralHealth vă prezintă cinci moduri distractive de a vă exercita împreună cu animalul dvs. de companie:

1. Stil gratuit de dans: sala de bal Este a exercițiu important, în cazul în care pierdere în greutate este considerabil; Dacă partenerul dvs. este catelul dvs., vă ridicați arderea caloriilor , îmbunătățiri rezistență , forță și flexibilitate .

Aici prezentăm următorul videoclip:

2. Excursie pe jos: mersul pe jos zilnic într-un ritm rapid vă întărește sistemul imunitar , reduce stres cardiovascular și controlează greutate . Utilizați energia neobosită a câinelui dvs. și nevoia acestuia de a ieși în aer pentru a vă motiva să faceți această activitate în fiecare dimineață.

3. Instruirea în domeniul agilității: Este a sportiv organizate și competitive, în care câinii sunt judecați prin viteza și agilitatea pe care o manifestă atunci când efectuează teste de obstacole, este, de asemenea, un lucru bun exercițiu pentru antrenor, deoarece el trebuie să alerge lângă câine să-i dea ordine sau să-l felicite pentru un loc de muncă bine făcut. Cu această practică, câinele îi îmbunătățește forță și coordonare în timp ce realizați o pregătire excelentă cardiovascular .

4. Doga: yoga pentru câini este o practică de hatha care încorporează masaj , elongație și relaxare . O clasă doga ajută la eliminarea stres și creează o legătură emoțională între animalul de companie și proprietarul acestuia.

5. Skijor: Ideea inițială este că câinele trage înainte, în timp ce proprietarul său folosește schiurile, însă poți să faci o variantă folosind patine, skateboarduri etc. pentru oamenii care trăiesc în oraș. Aceasta exercițiu imbunatati-va echilibru și rezistență de câine.

Alegeți activitatea care se potrivește cel mai bine cu nevoile dvs. și faceți ca animalul dvs. de companie să fie cel mai bun companion pentru a vă putea exercita.

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Invatam cainele sa nu se lase furat sa nu accepte sa puna cineva strain mana pe lesa pentru al lua (Februarie 2020).


Articole Similare

Ardeți grasimea cu trambulina

Oțel abdomen!

Ce este nutriția conștientă