5 sfaturi pentru un bun masaj de relaxare

• Aprilie 18, 2024

Îți dorești a masaj de relaxare? Majoritatea oamenilor cunosc numeroasele beneficii pe care acest tip de terapie le oferă corpului dumneavoastră și, mai presus de toate, sănătății dumneavoastră, deoarece acestea le reduc stres , întărește sistemul imunitar și ameliorează durerile musculare.

Cu toate acestea, este esențial să țineți cont de următoarele recomandări, publicate în Huffington Post , pentru a vă bucura de un masaj relaxant de neuitat, care vă lasă un sentiment de bunăstare și bucurie:

1.- Un bun terapeut: Acest punct este esențial pentru succesul masajului relaxant. Găsiți o persoană cu experiență în domeniu și care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.

2.- Exprimați-vă: Înainte de a începe masajul relaxant este esențial să vorbiți despre disconforturile dvs., punctele dvs. sensibile și nivelul de presiune dorit, mai ales dacă este pentru prima dată. Această terapie ar trebui să fie plăcută la maxim, deci nu ar trebui să fie ceva dureros.

3.- Alege produsele tale: În unele spa-uri folosesc produse pentru a face un masaj relaxant plăcut; cu toate acestea, puteți aduce propriul ulei sau loțiune care se potrivește nevoilor dvs. Puteți utiliza funcția aromaterapie pentru a vă relaxa, astfel încât brațul cabinetul de medicamente:

4.- Complet sănătos: Încercați să luați terapia atunci când vă bucurați de o sănătate bună. Dacă aveți a rece sau schimbarea gripei. Masajul relaxant stimulează circulația, ceea ce ar putea spori disconfortul sau poate genera disconfort.

5.- Igiena și punctualitatea: A fi punctuală la momentul numirii dvs. este vitală pentru relaxarea masajului pentru a vă satisface așteptările. Când ajungeți cu întârziere, terapia poate fi mai scurtă sau nu acoperă toate punctele cheie. De asemenea, nu uitați să faceți o baie înainte de a ajunge.

În ceea ce privește femeile, nu vă faceți griji dacă vă aflați în perioada în care vă aflați menstruație , puteți merge la întâlnire cu o protecție adecvată. Chiar și masajul relaxant poate ameliora simptomele acestei etape, cum ar fi crampe și dureri de spate.

Masajul relaxant este un mod minunat de a calma stresul și de a vă îmbunătăți sănătatea, așa că nu vă lipsiți de această experiență și căutați un centru spa sau de frumusețe care să ofere serviciul.

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Masaj Capilar - 4 Tehnici Eficiente. Par mai Lung #16 (Aprilie 2024).