5 băuturi bogate și sănătoase

• Aprilie 23, 2024

Pentru persoanele care nu mânca alcool , prezentăm câteva sugestii pentru a vă pregăti delicios băuturi și sărbători aceasta 15 septembrie în compania familiei și / sau a prietenilor. Cu acestea simplu și rețete sănătoase (mai ales elaborate cu ingrediente naturale ), fie fierbinte sau răcoritor , vă puteți însoți mâncarea.

Mango smoothie

ingrediente:

1 mâner mediu

2 linguri de iaurt natural fără grăsimi

1 picătură de nectar de mango

gheață

Mod de preparare:

Se amestecă gheața cu mango, iaurt și nectar. Serviți într-un pahar și decorați-vă cu fructe după cum doriți.

chamoyada

ingrediente:

3 cesti de gheata

Chamoy lichid

½ ceasca de ardei iute

2 linguri de zahăr dulce

1 ceasca de inghetata de lamaie

Chamoy pulbere

Mod de preparare:

Combinați gheața, lichidul și praful mic, ardeiul iute, zahărul și înghețata. Serviți în ochelari și decorați-vă cu chamoy pulbere și o felie de lămâie.

limonadă

ingrediente:
2 lămâi tăiate în sferturi și fără semințe
8 cesti de apa rece
Îndulcitor la gust

Gheață de gheață

Mod de preparare:

Se amestecă lamaie cu jumătate de apă și zahăr până se obține un amestec omogen; va fi puțin spumoasă și albă. Trageți și amestecați cu restul apei. Serviti in ochelari cu gheata si decorati cu felii de lamaie.

Atole de elote

ingrediente:

6 urechi de cereale de porumb

1 ½ litri de lapte

3 cesti de zahar

3 muguri

Orange portocaliu 1

Un vârf de praf de scorțișoară

Mod de preparare:

Fulgi porumbul și lichefiați-l cu lapte, zahăr și gălbenușuri. Strângeți și gatiți cu coaja într-o cratiță la foc mediu. Mutați în mod constant până se îngroațește. Serviți și decorați cu sâmburi de porumb sub formă de pudră sau cu scorțișoară.

Infuzarea de mere cu scorțișoară

ingrediente:

4 cesti de apa

1 felie de scorțișoară

¼ linguriță de esență de vanilie

4 caise de mere

1 măr copt, spălat și dezinfectat

Mod de preparare:

Se încălzește apa într-o oală medie; Când începe să fiarbă, adăugați scorțișoară și opriți căldura. Lasati stand timp de 3 minute. Adăugați vanilia, lăsați să stea încă 2 minute și rezervați. Se taie caisele uscate și mărul. Adăugați la perfuzia caldă și serviți imediat.

Savurați-vă și bucurați-vă de băuturile dvs. în timp ce sărbătoriți strigătul Independenței!

Medicina Film: IDEI PENTRU O CINA SANATOASA / HEALTHY DINNER IDEAS [HD] (Aprilie 2024).