5 motive pentru a consuma miere

Mierea este unul dintre cele mai bogate produse naturale, nu numai pentru aroma și textura sa, dar și pentru proprietățile sale nutriționale și terapeutice.

Mierea este formată, în principal, din zaharuri (fructoză și glucoză), dar este, de asemenea, o sursă extraordinară de minerale și vitamine. Prin urmare, vă oferim cinci motive pentru a face parte din viața de zi cu zi:

1. Mierea facilitează digestia și asimilarea altor alimente.
2. La copii îi ajută să asimileze mai bine calciu și magneziu.
3.- Este ușor laxativ, deci reglementează funcționarea intestinală.
4.- Îmbunătățește performanța fizică, în special cea a atleților.
5.- Stimulează formarea globulelor roșii din sânge, datorită prezenței acidului folic. În plus, favorizează formarea de anticorpi datorită conținutului ridicat de magneziu, cupru și zinc.
 


Medicina Film: 5 motive pentru a consuma miere (Martie 2024).