• Aprilie 24, 2024

De multe ori credem că pentru a ne îmbunătăți dieta este necesar să facem schimbări drastice în stilul nostru de viață, dar astăzi, cu ajutorul Diana Castellanos vă oferim sfaturi pentru a vă îmbunătăți dieta într-un mod simplu.

5 sfaturi practice

Luni fără carne. Așa este, spuneți la revedere oricărui produs de origine animală pentru o singură zi, corpul vostru vă va mulțumi, iar dacă sunteți inflamat sau inflamat, veți vedea cum acest simptom scade.

Marți fără lapte. Pe zi, dați organismului o restul de lapte, brânzeturi și creme. Dacă faceți acest lucru, puteți descoperi dacă vă va inflama sau vă va face să vă simțiți rău.

Miercurea verde Pentru o zi alegeți numai legume verzi.

Joi, de perfuzii. Tot ce beți pentru această zi ar trebui să fie perfuzii, fie că este vorba de ceai verde, ceai roșu sau ceai negru. De asemenea, preferă băuturile adăugate cu fructe și ierburi congelate cum ar fi menta, busuioc sau menta.

Vineri fără industriași. Renunta la tot ce vine de la un pachet nu este la fel de dificil ca se pare, pentru o zi alege 100% produse naturale, fara conservanti, zahar sau sare adaugata. Veți reține mai puține lichide și corpul dvs. va avea un răgaz.

Dacă doriți mai mult conținut ca acesta, nu uitați să vizitați EstarBien.Tips

Medicina Film: Sfaturi practice pe dos 5-Ce faci când copilul tău...•Nicolae Geantă-Sf. Treime Londra•11-2016 (Aprilie 2024).