5 taste pentru a menține o erecție mai puternică

• Aprilie 16, 2024

Stresul, obezitatea, depresia și problemele economice sunt doar câteva dintre cauzele disfuncțiilor sexuale la bărbați, cum ar fi încercarea de a menține o erecție și pentru mai mult timp. Cu toate acestea, pot apărea unele modificări ale stilului de viațăchei pentru a menține o erecție mai puternică .

Cheile unei erecții mai bune

1. Pierdeți greutatea. Pierderea in greutate poate elimina excesul de estrogen si imbunatateste viata sexuala. Un studiu publicat în revista Jurnalul Asociației Medicale Americane a constatat că o treime dintre bărbații obezi clinic cu disfuncție erectilă au prezentat o îmbunătățire după ce au pierdut 10% din greutatea corporală.

2. Exerciții Kegel . Un studiu de Universitatea din Vestul Angliei, în Bristol , arată că exercițiile pelvine ar trebui să fie considerate primul tratament pentru bărbați, deoarece întăresc mușchii vezicii urinare și în jur, ceea ce are un control mai bun al erecțiilor.

Medicina Film: 10 Remedios Caseros Para Tratar La Candidiasis Oral (Aprilie 2024).