5 obiceiuri pentru a arata frumos la 30 de ani

Cum arata frumos la 30 de ani? Fiind de 30 de ani înseamnă că aveți securitate, stabilitate și, de ce nu, tinerețe și frumusețe. Este, de asemenea, un moment bun pentru a începe să îngrijești de sănătatea ta, dacă nu ai făcut-o înainte și să adopți anumite obiceiuri care îți vor permite să prelungești acest deceniu splendid.

Pentru a reuși, în GetQoralHealth iti spunem cum sa fii a frumusețe treizeci și ceva după aceste cinci linii directoare:

1. Eliminați tutunul și alcoolul din viața de zi cu zi și încercați să renunțați la rău obiceiuri produse alimentare. O dieta sanatoasa, cu carne mai putin rosie si mai multe legume si fructe, va va ajuta sa mentineti intotdeauna o piele proaspata, stralucitoare, fara uscator. E timpul să schimbăm chipul.

În plus, un studiu publicat în jurnal Dependenta de sugerează că fumatul afectează tonul pielii, promovează căderea și promovează riduri în jurul gurii.

2. Dacă ați pedepsit pielea dvs. la plajă fără discriminare, este necesar să începeți să utilizați serul, fără a neglija utilizarea hidratantului. Dacă utilizați ambele produse în același timp, efectele lor se înmulțesc.

Amintiți-vă că există un tip de ser pentru fiecare problemă: depigmentarea, hrănirea sau hidratarea, printre altele, și care vă va oferi o senzație hidratare , balsam, anti-rid, anti-pata, întinzător și regulator.

3. Dacă aveți tendința de a avea pungi și cercuri întunecate, probabil că aveți lichid sub ochii dumneavoastră. Pentru a preveni aceasta, evitați sarea la cină și beți un pahar de apă înainte de a merge la culcare. O pernă ridicată vă ajută, de asemenea, și o puteți completa cu un gel anti-sac, de preferință frig.

4. The activitatea fizică Este esențial nu numai să obțineți figura pe care o doriți, ci și să detoxifiați și să curățați pielea. Pentru că femeile care fac unele sporturi apar mai puțin de vârstă, deoarece oxigenarea primită de celulele lor prin activitatea fizică le face tineri.

5. Începeți să definiți aspectul propriu. Nu mai ești o femeie tânără și nici o femeie matur . Un stil natural vă va menține legătura cu partea mai tinerească.

Unii oameni cred că o femeie începe să fie frumoasă după 30. Ești de acord?