5 cauze ale singurătății

• Aprilie 19, 2024

În ultimii ani, tristețe și singurătate Acestea au crescut drastic într-o perioadă foarte scurtă de timp. Sentimentul izolat nu numai că are efecte negative asupra sănătatea mintală , dar afectează negativ sănătatea fizică.

Din punct de vedere psihologic, singurătate este definită ca absența, reală sau percepută a relațiile sociale satisfăcătoare, care prezintă simptome de tulburări psihologice și de maladaptare, cum ar fi anxietate , depresiune , insomnie , abuz de medicamente și alcoolism .

Mai multe studii indică faptul că cei care nu au legături sociale sunt de trei ori mai susceptibili de a muri în decursul a nouă ani, în comparație cu cei care, conform informațiilor publicate în Huffington Post.

Ei au, de asemenea, un risc mai mare de suferință boli inflamatorii și, chiar, se sugerează, singurătatea poate fi contagioasă. Există multe întrebări cu privire la factorii sau cauzele acestui rău; totuși, printre cele mai frecvente sunt:

1. Vârsta Spre deosebire de trecut, acum persoanele în vârstă sunt strămutate din participarea activă într-o societate. Care detonează și el depresiune .

2. Văduvie și divorț. Este necesar să se asume și să se depășească doliu înainte de pierderea unui iubit sau cuplu deoarece, altfel, poate să provină depresiune și chiar și moarte . Pe de altă parte, cei care nu pot crea noi legături afective sau pot merge ca un cuplu după un divorț , își întăresc sentimentele negative.

3. Rețele sociale . Cheltuind prea mult timp Internet poate izola o persoană de la relațiile sociale și interacțiunea personală. La care se adaugă că se pot simți rău când cineva își exprimă fericirea și buna dispoziție în rețele sociale .

4. Călătorii. Acei oameni care se mișcă sau fac în mod constant călătorie , au mai puțin timp să socializeze și să stabilească mai bine relațiile sociale , care duce la singurătate .

5. Genetica Potrivit unei investigații efectuate de Universitatea din Chicago, singurătate provine din creier , în care anumite zone specifice sunt activate după acest sentiment și la generarea acestuia. Prin urmare, poate fi chiar considerată o componentă genetic .

Prin urmare, specialiștii recomandă o serie de măsuri pentru a combate sau a preveni sentimentul de singurătate , printre ele: întăriți stima de sine , să extindeți rețeaua de prieteni, să aveți mai mult contact fizic cu oamenii, să vorbiți despre ceea ce simți și să gândiți, să învățați să ascultați și să ascultați, să evitați problemele ușoare și, mai presus de toate, să învățați să vă sprijiniți.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Câte-n lună și-n stele - Cauzele ascunse ale bolilor - partea a patra (15.12.2016) (Aprilie 2024).