5 beneficii ale mișcării somatice

• Aprilie 25, 2024

Terapia mișcare somatice ameliorează durerea fizică și emoțională, deoarece se concentrează pe unificarea corpului, a minții și a spiritului, prin senzații și percepții umane.

Potrivit paginii Miscarea corpului mintii , mișcarea somatică a corpului trebuie să fie însoțită de o lucrare internă și una corectă respirație , care vor îmbunătăți dezvoltarea individuală. Pentru a afla mai multe despre această terapie, prezentăm cinci dintre beneficiile sale:

1. Scoateți stres și relaxează corpul
2. Promovează mișcarea eficientă fără efort
3. Aceasta generează o transformare profundă a ființei la un nivel fizic, emoțional, intelectual și spiritual
4. Îmbunătățiți sănătatea și consolidați-vă șira spinării
5. Artele somaticului vă ridică conducerea, așa cum se explică în următorul videoclip:

Miscarea somatica grupeaza diverse discipline care implica munca individuala, ca un cuplu si folosirea de exercitii simple, cum ar fi meditație , dans, yoga , pilates , arte marțiale și atletism .

Cu această practică învățați funcționarea tuturor sistemelor corpului uman și vă veți simți reînnoită și conștientă de corpul vostru. În plus, descoperiți cum simțurile influențează modul în care ne mișcăm în lume. Și tu, ai fi dispus să exersezi mișcarea somatică?  

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Masajul YIN YANG (Aprilie 2024).