10 sfaturi pentru a vă face viața mai distractivă

• Aprilie 19, 2024

Viața este greu în sine, deci ... de ce ar trebui să fim frustrați și nefericiți când viața noastră poate fi foarte distractivă? Iertarea și uitarea sunt cheia pentru a fi mai fericiți. în GetQoralHealth Vrem să împărtășim cu dvs. 10 sfaturi pentru ao realiza.

1. Ascultați muzică bună în fiecare zi, cea pe care vă place cel mai mult sau cu care ați putea trăi pe o insulă pustie. Veți realiza că muzica este o adevărată mâncare pentru spirit .

2. Citiți mai multe cărți decât anul trecut. Decanat pentru romanele bune care te scot, te fac râde sau plângeți, dar lăsați întotdeauna un zâmbet de satisfacție pe buzele voastre.

3. Nu pierdeți timpul cu bârfe, lucruri din trecut, gândire negative sau lucruri care nu vă pot controla. Investiți mai bine energia voastră în poziția prezentă. Viața este prea scurtă pentru a pierde timpul urând pe cineva. Mai bine te distrezi cu oamenii pe care îi iubești.

4. Aflați ceva nou în fiecare zi și veți vedea cât de distractiv este acest proces de cunoaștere. Realizați că viața este o școală și că sunteți aici să învățați.

5. Renunțați la orice idee care nu este utilă, frumoasă sau amuzantă.

6. Practicați unii activitatea fizică , de preferință, cu un grup de oameni asemănători. Fie că luați clase de Tai Chi , pilates sau spinning, în plus față de distracție veți găsi oameni drăguți și fericiți.

7. Nu te lua așa de serios. Nimeni altcineva nu o face. Este mai bine să apreciați fiecare dintre calitățile dvs. și să profitați de ele, mai ales când trebuie să lucrați ca o echipă. Amintiți-vă că nu vă controlați tot ceea ce vi se întâmplă, ci ceea ce faceți cu el.

8. Păstrați legătura cu prietenii și cu familia. În ciuda distanțelor și traficului orașelor mari, există întotdeauna un moment pe care trebuie să-l dedicăm plăcerii noastre și a celorlalți.

9. Zâmbiți de fiecare dată când vă aduceți aminte de un detaliu bun, când auziți muzică bună sau când aveți ocazia să apreciați un apus de soare sau briza mării.

10. râde mult și amintiți-vă că râs crește capacitatea de respirație, vă extinde vasele de sânge, crește contribuția sânge la tine țesuturi , crește secreția hormonală, accelerează reparația țesuturi și stabilizează funcțiile organismului.

Ai nevoie de mai multe motive pentru a te distra? Amintiți-vă că fericirea noastră nu depinde de loterie sau de faptul că totul este ușor în viață. Este o chestiune de atitudine înainte de împrejurări și o sămânță care este udată în fiecare zi. Mult noroc!

Urmăriți-ne pe@GetQoralHealth șiGetQoralHealth pe Facebook

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.?Înscrie-te cu noi

Medicina Film: Top 10 Scurtaturi la Scoala (Aprilie 2024).