10 sfaturi pentru eliminarea acneei la adulți

• Aprilie 25, 2024

Imperfecțiunile enervante ale piele deoarece cosurile și cosurile pot distruge cea mai specială zi din viața ta, nu contează dacă treci prin adolescență sau ești deja adult. Din acest motiv, este important să aveți bune obiceiuri de igienă pentru a elimina acneea, cum ar fi acestea GetQoralHealth Vă oferă mai jos:

1.- Păstrați-vă fața curată: Indiferent de ceea ce aveți acnee sau nu, este important să vă spălați fața în fiecare zi. Aceasta va elimina impuritățile, celulele moarte și excesul unsoare a suprafeței pielii.

Utilizați apă caldă și un săpun facial ușor; nu frecați, faceți mai bine mișcări circulare blânde; Clătiți bine și uscați cu un prosop facial. Dacă aveți cosuri deschise sau "pete albe", puneți prosopul pe care tocmai ați folosit-o pe haine murdare, deoarece bacteriile rămân pe prosop și când o folosiți din nou, continuați să contaminați zona.

2.- Hidrați-vă pielea: Multe produse pentru eliminarea acneei conțin ingrediente care usucă piele , deci este întotdeauna important să folosiți un hidratant care ajută la reducerea uscăciunii și descuamării dermei.

3. Încercați un produs care nu necesită o rețetă: Articolele pentru eliminarea acneei conțin ingrediente cum ar fi peroxidul de benzoil, un agent antibacterian cu efect de uscare, care ajută la restabilirea piele și a scăpa de bacterii .

4. Folosiți puțin machiaj: În timpul unui focar, evitați să folosiți machiajul sau fardul. Dacă trebuie să faceți acest lucru, este esențial să vă spălați fața la sfârșitul zilei, indiferent cât de obosit sunteți. Dacă este posibil, alegeți cosmetice fără ulei, fără coloranți sau substanțe chimice.

5. Feriți-vă de produsele pe care le folosiți pe păr: Evitați utilizarea uleiurilor și a substanțelor chimice agresive în păr . Aceste ingrediente pot cădea pe față, blochează porii piele și / sau provoacă iritare. Dacă aveți păr gras, spălați-l în fiecare zi și, dacă îl aveți lung, păstrați-l afară din față.

6. Țineți-vă mâinile de pe față: Nu atingeți fața pentru că puteți transmite mesajul bacterii și irită piele . Nu strângeți niciodată cosuri sau cosuri cu degetele, deoarece generează mai mult infecție și cicatrici.

7. Stai departe de soare: Razele ultraviolete cresc inflamația și roșeața. De asemenea, unele medicamente pentru a elimina acnee poate crește sensibilitatea piele în lumina soarelui.

8. Alimentați-vă pielea: Majoritatea experților sunt de acord că anumite alimente, cum ar fi ciocolată și alimente prăjite, nu declanșează germeni; Cu toate acestea, evitarea alimentelor grase și alimentelor junk vă ajută să vă asigurați sănătatea. Înlocuiți-le cu mai multe fructe, legume și cereale integrale, care vă vor ajuta piele .

9. Exercițiu regulat: activitatea fizică E bine pentru tine piele , pentru că reduce anxietate și crește fluxul de sânge la toate organele.

10. Relaxați-vă: Experții cred că starea noastră emoțională este legată de toate aspectele legate de sănătate, inclusiv de funcția piele . Există investigații care corelează stresul cu severitatea cosurilor sau acneei.

Dacă considerați că aveți mult mai mult acnee alte persoane și nimic nu încercați este eficient pentru a reduce focarele sau aveți cicatrici grave, consultați un medic. Dincolo de o problemă estetică, poate fi o boală dermatologică gravă. Și tu, ce produse folosești pentru a elimina acneea?  

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Ce sa faci pentru a scapa de cosuri (Aprilie 2024).