Optimisti sau pesimiști?
Aprilie 2024
Psihologi ai Universitatea Autonomă Națională din Mexic (UNAM) se asigură că între 70 și 80% dintre femei suferă de anxietate și depresie înainte sau în timpul menstruației, emoții care pot afecta activitățile zilnice, precum și calitatea vieții acestora.
Potrivit José Luis Díaz Meza, cercetător la Departamentul de Psihofiziologie al Facultății de Psihologie al UNAM , observă că aceste simptome apar în a doua jumătate a ciclului menstrual și dispar patru sau șapte zile după sfârșitul perioadei.
Specialistul asigură că anxietatea și depresia sunt asociate cu alterarea hormonilor progesteron, estradiol și serotonină.
Pe de altă parte, în informațiile publicate în Huffington Post Se subliniază că pentru a evita schimbările emoționale care modifică organismul și modifică digestia, apetitul și starea de spirit, trebuie urmate următoarele etape:
Dacă simptomele persistă chiar dacă vă duceți o viață sănătoasă, ar trebui să mergeți la un specialist pentru a vă evalua cazul și pentru a vă oferi un tratament în funcție de nevoile dumneavoastră.
Amintiți-vă că majoritatea femeilor care suferă de anxietate în timpul perioadei lor pot să o depășească dacă primesc ajutorul potrivit, fie prin metode farmacologice, fie prin terapie psihologică și relaxare. Aveți grijă!