10 vedete care iubesc yoga

• Aprilie 24, 2024

yoga este una dintre cele mai vechi practici din lume; În ultimul deceniu a devenit o modă în rândul populației, în special printre celebrități.

Această disciplină armonizează corpul, mintea și emoțiile, datorită combinării unor acțiuni diverse, cum ar fi meditație , respirație și posturile sau asane . Este ideal pentru a combate stres și păstrați gânduri pozitive, așa că dacă doriți să obțineți o bunăstare absolută, urmați exemplul acestor artiști:

Lady Gaga : Cântăreața are propriul ei profesor de yoga, care îi oferă instrucțiunile necesare pentru a genera gânduri pozitive și compasiune.

Jon Bon Jovi : Se descrie pe sine ca un om al secolului XXI, așa că el asigură că yoga Este alegerea preferată pentru exerciții fizice.

madonă : Artistul iubește această disciplină, așa că nu ezită să o practice în orice moment și în timpul zilei. Unele poziții pe care le face în avion, când trebuie să facă niște excursii.

Matthew McConaughey : Acest actor este distins ca fiind un excelent atlet, deci yoga ii ajuta sa se relaxeze mușchi și au o dispoziție veselă.

Michelle Williams : Această actriță consideră disciplina ca o ușurare și odihnă atunci când trece prin situații dificile. A ajutat la înființarea unei asociații de yoga pentru mame singure din Boston.

Jennifer Aniston : Datorită acestei tehnici, actrița a luat forma pentru următorul ei film.

Gwyneth Paltrow : Ține cont de o rutină strictă exercițiu , pentru că se ridică în fiecare dimineață la ora 4:30 pentru a practica yoga .

Adam Levine : Vocalistul Maroon5 asigură că disciplina face parte din viața sa; Chiar înainte de a merge pe scenă practică câteva posturi de yoga.

Ricky Martin : În fiecare zi, programați un spațiu pentru a practica Kriya Yoga, care vă ajută să vă relaxați, să eliminați stresul și să vă îmbunătățiți respirația.

Christy Turlington : Este un avocat al disciplinei, care practica de la adolescenta. El chiar a pus în practică respirație și meditație în timpul nașterii copilului.

Dacă vrei să rămâi tânăr, entuziast și, mai presus de toate, în armonie cu corpul tău, nu uita să practice această disciplină. Amintiți-vă că printre beneficiile multiple oferite de yoga , este consolidarea sistemul imunitar . Și tu, ce fel de exercițiu faci?

Urmați-ne pe # 246D93 "> @ GetQoralHealth și # 246D93"> GetQoralHealth pe Facebook