10 beneficii de yoga

• Aprilie 24, 2024

yoga sindicatul-emoție-spirit-ființă funcționează, pentru că funcționează cu chakrele, care sunt centre energetice care se află în anumite părți ale corpului.

Această disciplină oferă multe beneficii pentru ființa umană, indiferent de vârstă și starea fizică, cum ar fi:

1. Creșteți flexibilitatea
2. Îmbunătățiți masa osoasă
3. Stabilizează tensiunea arterială
4. Întărește sistemul imunitar
5. Oferă liniște
6. Creșteți-vă stima de sine

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, directorul Institutului Mexican de Yoga, descrie încă patru beneficii ale acestei discipline:

Unii specialiști subliniază faptul că modificările generate de yoga în oameni, depinde de starea fizică și psihică hrănire și boli care suferă. Și tu, Practicați orice disciplină care vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea?

Medicina Film: Ce este YOGA? Adevaratele Beneficii pe care le ofera aceasta. (Aprilie 2024).