10 aplicații pentru un echilibru reușit de viață

Ritmul actual al vieții este atât de rapid încât puțini oameni se opresc să se bucure de câteva minute cu ei înșiși sau să efectueze acțiuni care îmbunătățesc calitatea vieții lor; totuși, tehnologia vă poate ajuta să realizați un echilibru între viața și viața de succes.

Potrivit informațiilor publicate pe portal Știri de afaceri zilnice , următoarele aplicații, pe care le puteți descărca de pe telefonul mobil, vă vor ajuta să obțineți o bună calitate a vieții, combinând experiențele de lucru cu cele personale.

1.- Pur și simplu yoga: Această aplicație vă ajută să vă relaxați pentru a vă desfășura activitățile într-un mod plăcut și pentru a reduce stresul din locul în care vă aflați, aveți nevoie doar de 20 până la 60 de minute. Are 60 de posturi concepute de un antrenor specializat și certificat.

2.- Instapaper: Acesta permite utilizatorilor să salveze articole și pagini web de interes, astfel încât să le poată citi în timp liber. Pentru a optimiza spațiul de pe ecran și pentru a grăbi citirea, prezentați informațiile într-un format de text și le puteți citi, chiar dacă nu sunteți conectat la internet.

3.- Rutina zilnică : Este o aplicație menită să mențină angajații ocupați și să se concentreze asupra sarcinilor lor zilnice, ceea ce vă va îmbunătăți productivitatea și veți economisi timp pentru a vă bucura de activități plăcute. Puteți programa rutine pentru anumite zile, săptămâni sau luni, pentru a trimite alerta corespunzătoare.

4.- CrunchTime: Este o aplicație foarte eficientă pentru îmbunătățirea calității vieții, deoarece încurajează echilibrul activităților personale și de muncă. Când atingeți un obiectiv propus, acesta vă oferă premii sau recunoașteri. Acesta vă oferă o descriere a timpului dvs. de lucru, a orelor suplimentare, a timpului de somn, a statisticilor privind starea de spirit, a greutății și a zilelor de concediu.

Cu această aplicație veți cunoaște ritmul cu care se confruntă corpul dumneavoastră, pentru a preveni bolile sau pentru a reduce stresul.

Pedometrul all-in: Aceasta este o aplicație care încurajează activitatea fizică, deoarece vă spune pașii pe care îi faceți într-o zi întreagă, monitorizează distanța parcursă, timpul în care faceți, viteza, ritmul și numărul de calorii care sunt arse. De asemenea, puteți obține unele activități care îmbunătățesc scăderea în greutate.

6.- Timer +: Această aplicație vă ajută să realizați imaginabilul care vă permite să realizați un echilibru între viață și muncă. Este un instrument care vă avertizează atunci când petreceți mult timp pe un singur proiect sau pe odihnă. E ca un cronometru care îți ia timpul în mod regresiv.

7.- Vorbiți asistentului IT: Acest asistent virtual este gata să răspundă la întrebări, să caute informații și să se conecteze la servicii cum ar fi motoare de căutare, rețele sociale, hărți, imagini, conversii valutare și trimite e-mailuri. Puteți alege chiar aspectul asistentului dvs.

8.- Desktop Remote Desktop Splashtop: Acesta oferă acces la toate fișierele de pe computer de pe telefonul mobil sau pe tabletă. În plus, poate transmite semnale audio și video. Cu această aplicație poți lucra de oriunde te afli.

9.- NPR / Fox News: Această aplicație vă va permite să înțelegeți ce se întâmplă în orașul dvs. sau în lume. Puteți personaliza informațiile astfel încât să puteți citi datele care vă interesează cel mai mult. Acesta oferă actualizări de știri la fiecare oră, vă permite să ascultați muzică.

10.- Măsurați calitatea vieții: Instrumentul lui Institutul de Biomecanică (IBV) Vă ajută să vă măsurați calitatea vieții și vă oferă sfaturi pentru a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Analizați aspecte legate de performanță, confort, relații personale, securitate, fericire și organizarea timpului liber. Puteți să o descărcați gratuit la www.cvidacenter.com.

Cu ajutorul acestor aplicații disponibile pentru Apple sau Android, vă veți optimiza timpul, vă veți îmbunătăți calitatea vieții, starea dvs. de spirit va fi mai pozitivă și vă veți bucura de o fericire deplină care va fi reflectată în acțiunile dvs. și în relația cu ceilalți. Și tu, știi o altă aplicație care promovează bunăstarea?

Urmați-ne în "Arial", "sans-serif"; culoare: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; 246D93 "> GetQoralHealth pe Facebook și" Arial "," sans-serif ""> YouTube


Medicina Film: The astounding athletic power of quadcopters | Raffaello D'Andrea (Martie 2024).