10 acțiuni împotriva dependenței de sex

• Aprilie 18, 2024

Dependenții de sex încearcă să depășească sau să evite dificultățile vieții prin comportamentul sexual. Aceștia sunt, de obicei, oameni care dedică mult timp cercetării și își răsfrâng comportamentele sau fanteziile sexuale, transformând acest comportament în epicentrul vieții lor.

O persoană cu acest tip de tulburare, adăugați specialiștii Centrul specializat în dependențe SINADIC din Madrid, puteți ajunge la această situație din diferite motive:

Poate fi cauzată de o represiune sexuală, poate începe ca o distracție sau, în majoritatea cazurilor, este cauzată de o mare lipsă afectivă sau o dezamăgire în viața sexuală curentă, în care nu se pot realiza fanteziile sexuale. sunt dorite

Prin urmare, trebuie să se ia o serie de acțiuni împotriva acestei dependențe, conform specialiștilor:

1. Psihoterapia individuală. Aceasta permite oprirea acestui tip de comportament și rezolvarea cauzelor interne care au condus la această situație.
 

2. Sprijin farmacologic. Recuperarea funcțiilor de autoreglare și inhibarea răspunsului sexual compulsiv.
 

3. Stabilizarea. Pentru psihologul spaniol clinic Juan José Ruiz Sánchez , sprijinul și colaborarea mediului sunt fundamentale pentru un plan de abstinență.
 

4. Elaborarea unui plan de activități alternative . Căutați recompensarea unor activități alternative care să înlocuiască cele care dau dependență.
 

5. Fiți conștienți . Potrivit Dr. Ruiz Sánchez , este vorba despre a deveni conștienți de aceste gânduri și de senzațiile interne asociate cu dependența.
 

6. Instruire de relaxare aplicată. Scade nivelul ridicat al impulsului sau anxietății față de dependență.
 

7. Soluția problemelor . Ei învață, cu alte cuvinte, pași pentru a identifica problema și pentru a alege cele mai bune alternative pe termen lung.
 

8. Expoziția. Confruntați cu stimulii sexuali fără a da un răspuns impuls și dependență, astfel încât să dezvoltați autocontrolul pentru a evita căderea în ispită.
 

9. Strategii cognitive . Pacientul este învățat să identifice și să respingă atitudinile, credințele și gândurile legate de dependență, adaugă Dr. Ruiz Sánchez.
 

10. Prevenirea recidivei . După o perioadă de abstinență există, de obicei, recăderi, astfel încât dependentul ar trebui să fie avertizat în legătură cu acesta și să elaboreze proceduri pentru a preveni acest lucru.

Este important de menționat că nu există tratamente specifice care "vindecă" dependența de sex, deși pot fi controlate cu terapii cognitive, grupuri de "dependenți de sex Și medicamente care calmează impulsurile și anxietatea.

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Juan Ruiz Naupari The Culture of Peace Oct 27th 2016 (Aprilie 2024).