1. Riscul de obezitate

Consumul de hidrati de carbon și proteine Sunt macronutrienți vitali pentru a rămâne sănătoși. În timp ce consumați cantități moderate este benefică, a dietă excesiv poate influența dezvoltare de anumite boli .

Institutul de Medicină Statele Unite recomandă ca adulții să consume un minim de 0,8 grame de proteină pentru fiecare kilogram de greutate corporală pe zi. În timp ce hidrati de carbon ele ar trebui să reprezinte 45% până la 65% din caloriile zilnice.

Acestea sunt unele riscuri în sănătatea ta de a urma o dietă bogat în proteine și hidrati de carbon .

 

1. Riscul de obezitate

Potrivit Clinica Mayo , obezitatea apare atunci când consumați mai mult calorii din ceea ce ai nevoie. hidrati de carbon ele sunt metabolizate pentru a furniza glucoză, cantitățile excesive sunt convertite și depozitate ca glicogen în ficat și mușchi.

Deoarece organismul poate stoca doar o cantitate limitată de glicogen, excesul de calorii este transformat în grăsime și stocat ca țesut adipos.


Medicina Film: STIRI B1TV- OBEZITATEA SI CONSECINTELE EI (Martie 2024).