• Aprilie 25, 2024

În general, atunci când cauți să pierzi în greutate, oamenii îți fac griji pentru a obține o figură subțire, însă uită de grăsimea facială care cauzează obrajii curioși. Dacă nu știți cum sa slabesti , citiți și aplicați aceste sfaturi.

O anchetă realizată de Institutul Național de Inimă, Plămâie și Sânge , determină faptul că cele mai mari cazuri de exces de greutate sunt produse de echilibrul energetic scăzut, adică energia consumată prin alimente nu este aceeași cu energia consumată cu activitatea fizică.

1. Mai puține calorii

Cazurile de acumulare a lipidelor de pe obraji sunt, de obicei, datorate consumului excesiv de deserturi, băuturi zaharoase și alimente prăjite sau cu mult ulei. Din acest motiv, reduceți consumul acestora și începeți să vă hrăniți cu legume, fructe și proteine.