• Aprilie 25, 2024

Aproximativ cinci din fiecare zece mexicani suferă edem abdominal pe o bază zilnică. Din fericire, pentru a atenua simptomele, există alimente care deflatesc burta și printre ele sunt condimente .

condimente nu numai pentru a spori gustul alimentelor, anumite tipuri de condimente, de exemplu, pot îmbunătăți digestia prin stimularea focului stomacal, ceea ce înseamnă creșterea producției de enzime și corectarea tranzitul intestinal "El spune Nadya Andreeva , specialist în hrană conștientă și autor de "Happy Belly" .

Cu această bază, Super GetQoralHealth are pentru dvs. cele mai bune condimente care vă pot ajuta desinflamar burta ta Și apoi vom prezenta câteva care vor fi favoritele tale. Cunoaște proprietățile lor!

1. Cumin

Promovează absorbția sănătoasă a alimentelor și apoi eliminarea corectă a acestora toxine a tractului digestiv. Măcinarea semințelor după masă este deosebit de utilă pentru a elimina excesul de aer în burtă, spune specialistul Nadya Andreeva .

2. Uleiul de măsline

Mănâncă o dietă bogată în ulei de măsline virgin, împreună cu ingredientele care conțin omega 3 , cum ar fi pește, reduce inflamație si, de asemenea, duce la o imbunatatire a leziunilor coloanei, spune el. Angel Gil , cercetător al Universitatea din Granada .

3. Curcuma

Acest condiment puternic stimulează producția de bilă , care ajută la îmbunătățirea digestie , în conformitate cu Universitatea din Maryland Medical Center . Dacă consumați unul până la trei grame pe zi, veți reduce riscul de a suferi gazele care provoacă inflamații.

4. Oțet de cidru de mere

Are o putere intelectuală de curățare care luptă împotriva constipație , conținutul său de acid acetic elimină bacteriile care generează gaze stomacale și îmbunătățește digestie . Puteți să-l adăugați la alimente sau să luați o lingurita amestecată într-un pahar de apă dimineața.

5. Fenicul

Are proprietăți antispasmodic și, de asemenea, stimulează producția de sucuri gastrice. În acest fel este excelent pentru a lupta împotriva inflamației cauzate de menstruale crampe , indigestie sau exces de alimente, dezvaluie Nadya Andreeva.

Medicina Film: Surprising Cumin Drink To Reduce 10 Kg in 1 Week || Cumin use to Cut Fat (Aprilie 2024).