1. Alegeți cine și unde veți bea

Știați că 70% din accidente rutiere sunt legate de consumul de alcool ? Deși este o băutură pe care o iubiți, consumând-o în mod responsabil este cheia, astfel încât să puteți te distrezi fără a-și asuma niciun risc.

 

dezinhibare a comportamentului care generează alcool este unul dintre principalele motive, că oamenii cred că este necesar să se distreze și să trăiască împreună cu alții, dar acest lucru nu este adevărat ", spune Diego Velasco , coordonator de dezvoltare și formare a AC Fundația pentru Cercetare Socială (FISAC) .

În timp ce consumul moderat de alcool Vă poate ajuta să vă simțiți bine, când o înghiți prea mult, totul se schimbă. Poți deveniagresiv sau encimoso, și este un fapt că simțurile dvs. nu sunt 100% mâner sau să desfășoare alte activități.

De aceea, pentru a vă distra cu consum moderat de alcool, pentru a vă distra timp și pentru a evita accidentele, Velasco vă oferă următoarele sfaturi.

 

1. Alegeți cine și unde veți bea

Trebuie să te asiguri că oamenii de care te-ai întâlnit sunt de la încredere , pentru că atunci când sunteți înconjurați de oameni necunoscuți sau într-un loc care nu vă este cunoscut, sub pretextul legăturii cu voi, puteți să bei mai mult.

 

2. Mănâncă înainte de a bea și în timpul

Alimentele întârzie absorbția alcoolului în sânge și vă protejează sistemul digestiv de iritații. De aceea încearcă mânca bine cu cel puțin o oră înainte de a începe să beți și, de asemenea, să mănânci gustări în timpul consumului de băuturi.