• Aprilie 24, 2024

arderea genunchiului , precum și durerea și inflamația, pot fi atribuite unor afecțiuni cum ar fi bursita, sindromul patellofemoral, osteoartrită și disfuncție nervoasă femurală. Dar ce să faci când se prezintă?

Dacă cauza este necunoscută, există anumite acțiuni care pot fi luate pentru a reduce simptomele de durere și inflamație , care poate ajuta la eliminarea ardere . Împărtășim câteva care indică Universitatea din Maryland Medical Center .

1. Aplicați gheață

Acoperiți genunchiul cu un prosop și puneți-l pe gheață timp de numai 15 minute. De trei până la patru ori timp de 2 sau 3 zile.

2. Restul

Dacă faceți activitate fizică, reduceți-o sau evitați-o în timp ce aveți problema. Încercați să nu rămâneți prea îndelungată și, dacă trebuie să faceți acest lucru, odihniți genunchiul afectat pentru perioade.

Medicina Film: School Struggles and How to Fix Them! Can You Relate? DIY, Hacks for Kids! (Aprilie 2024).